9:30 órától
LoveYourBelly hasizom fejlesztő- és regeneráló tréning
A tréninget limitált létszámmal rendezzük, részvétel csak bejelentkezést követően!
A résztvevők egy vizsgálat után képet kapnak hasizmuk állapotáról, az esetleges sérülés (szétnyílás) mértékéről. Ezután megismerkednek a hasizom anatómiájával, annak működésével és az izom fejlesztésének technikájával. Az elmélet után a LoveYourBelly módszer gyakorlatait nézzük át, mely alapján a résztvevők el tudják kezdeni saját hasizmuk regenerációját. A táplálkozási és életmód tanácsokat követően mindenki személyre szabottan megkapja a tananyagot és az edzéstervet.
A tanfolyamot tartja: Csarnainé Hegedűs Nóra sportedző, aerobik oktató, terhes torna oktató, hivatalos LoveYourBelly oktató.
További információk és bejelentkezés: www.momfitt.hu/loveyourbelly/, facebook.com/nociterhestorna, nocitorna@gmail.com, 30/467 2735
Belépő:
8.000 Ft/fő (egységes, LoveYourBelly szabályzat alapján)
