A történelmi fürdőváros

Várfürdő Almásy-kastély gasztronómia gyulai kolbász múzeum szigeterőd 1848/49 2018 advent Ady Endre agility airwheel aktív Almásy Denise Andor bohóc apartman Aqua Hotel Gyula Arad arcok árvíz bagolyvár Bagyinszki Zoltán Bakonyi Péter Balla Géza Bartók Béla Békés Békéscsaba beszélő épületek Biga Bimbi biosör Bodoki Károly Bodoky Kávéműhely Böjt Gergő bonbon borterasz borvacsora búzamező Cadeau CEBA címer civil Corvin család Corvin Hotel Gyula Creppy PalacsintaBistro családi Csigaház Panzió Csíki Sör csillagok diabetes disznótor Dobos István Dürer Dürer Terem ebédmenü egészség egy szép nap Gyulán egyesületek Elek Tibor életképek elixbeer Elizabeth Hotel élővilág Élővíz-csatorna első hó emlékezés erdő Erkel Ferenc Erkel Ferenc Emlékház Erkel Ferenc Múzeum Erkel tér escape room esküvő évforduló évszakok extrém fagyi fegyverletétel Fehér-Körös fejlesztés Fekete-Körös ferencesek festő folyószabályozás forgatás fotó Freddie futás garantált program geocaching Géza Konyhája gomba Göndöcs Benedek Göndöcs-kert Grebb gumiland gyógyvíz Gyula (kul)túra Gyula ízei Gyula név gyulai csili Gyulai Iskola gyulai lekvár gyulai májas gyulai méz Gyulai Méz- és Mézeskalács Feszt gyulai nyár gyulai pálinka Gyulai Pálinkafesztivál gyulai piac gyulai sör gyulai vár Gyulai Vár Jazz Fesztivál Gyulai Várszínház Gyulai Virágok Fesztiválja gyulakult gyulavári kastély hagyományőrzés halottak napja hangulatok harang háromváros Harruckern havas Gyula hell pizza helyek Herendi Himnusz Hlásznyik Attila horgászat I love Gyula idesüss InkPanther ízek Janicsák Veca játék Jojo Mayer Jókai Mór kajak-kenu kanári Kapus-híd karácsony karitatív hotel Kastély Zenei Napok kastélyok Kézműves Cukrászda Kézműves Sörfesztivál kiállítás királylátogatások Kisfaludy Szálláshelyfejlesztési kiskastély-szárny Kisökörjárás kisvonat Knezic kocsma kocsmatúra Kóhn Dávid Kolbász- és Sódarmustra Komló konferencia konkurenciaharc konyha ördöge könyvtár koporsós fürdő Körös-völgyi Sokadalom kovács KÖVIZIG közösség Kreinbacher kultúra kútfúrás Ladics Ház Magyarország legszebb városai Magyarváros Manoya Marcos marketing Mátyás-kálvária mesélő falak Minden Magyarok Nemzetközi Néptá mindenszentek MNL Mogyoróssy János mosoly doktor mr piano műemlék műemlékvédelem műkincs művészek művésztelep Nagyszalonta Nagyvárad Németváros Nemzeti Vágta népművészet NERVE nyári évad Odalent Önkéntes Tűzoltó Egylet ostrom ősz otthon bárhol paprika paragility Partfürdő Patrióta Páva tanya Péterfy Bori & Love Band Petőfi Pick pite pizza programok Red Hole Music reformáció régészet rendezvény repülés retro Ride Zone Romantika Panzió Rondella RTL Scherer Sióréti Lovas Centrum solymászat sonka Sörpatika specialty kávé Stéberl András Stefánia-szárny study tour sült tök szabadidő Szabó Zé Szabó László Szálinger Balázs szállás Szanazug Szász János szauna Százéves Cukrászda szelfipont személyre szabott históriák szenior Szent Miklós park szerelmesek hete szilveszter színjátszás szivárvány sztorik Szűcs Krisztián SZŰCSINGER szuvenír tavasz tél templom tériszony természetesen Gyula Tibet Tisza István tiszavirág tisztaság tömlős gát Tourinform újraindulás uradalom útikalauz Várkert Városerdő városháza városnézés Várszínház vásár Végvári Napok végvári vitézek verseny Viharsarki Sernevelde Világóra Villa Harmónia virágok virágok a gasztronómiában Virágos Magyarországért virtuális időutazás víztorony wellness Wenckheim Zozo Kempf

A víz alatti gyógytorna

murmir / 2017.11.16.
0 Hozzászólások

Minden vízbe mártott test…

 

...a súlyából annyit veszt, amennyi az általa kiszorított víz súlya. Ugye ismerős a mondóka? Pontosan erre – azaz a felhajtóerőre – alapoz a vízben végzett gyógytorna is. Kisebb erőfeszítéssel (és fájdalommal), de nagyobb hatékonysággal lehet tornáztatni az ízületeket a medencében, ami nagyon fontos, hiszen egy sérülés sokszor éppen azért nem gyógyul rendesen, mert az ízületi tok zsugorodása akadályozza a mozgást.

 

Ennek megfelelően a víz alatti gyógytorna indítja általában a rehabilitációt a sportsérülések vagy a különböző műtétek (pl. csípőprotézis-beültetés, porckorongsérvműtét) után. Ilyen esetben – teljesen érthető módon – az operált terület izmait az ember nem terheli úgy, ahogy kellene, így azok sorvadásnak indulnak. Ugyanez a helyzet a nagy fájdalommal járó, kopásos eredetű ízületi panaszoknál is, a krónikus mozgásszervi megbetegedéseknél pedig eleve gyengébb az izomzat.

 

víz alatti gyógytorna

 

De nincsen semmi veszve, az alacsonyabb intenzitású, kisebb terheléssel járó vízi torna során éppen azokat az izomcsoportokat eddzük meg, amelyeket szárazföldön nem lehet. A 32–33 °C-os gyógyvíz, amiben a gyakorlatokat végezzük, elsőre hidegnek tűnhet, aztán kiderül, hogy nem véletlen az alacsonyabb hőfok: ebben bizony mozogni kell! Ha már jól megy a dolog, jöhet a száraz torna, vagy akár párhuzamosan mehet tovább mindkettő.

 

A Várfürdőben három csoportban tartanak vízi tornát – külön-külön foglalkoznak a gerinc-, a csípő- és térd-, illetve a vállízületet érintő panaszokkal. A csoportok létszáma 3–4 főtől maximum 10 főig terjed, ennél többen már nem is nagyon lehetne kényelmesen elférni a viszonylag kisméretű, leejtős talajú medencében. A változó vízmélységre a résztvevők közötti magasságkülönbségek kiküszöbölése miatt van szükség, hiszen optimális esetben (gerinctorna esetén) mellkasközépig érő gyógyvízben kell végezni a gyakorlatokat.

 

víz alatti gyógytorna

 

A gyakorlatozás során, a medence szélén található perem és korlát mellett, különböző segédeszközöket is használunk: vízi nudlit (tényleg ez a neve…), labdát és vízi súlyzókat. Ezekkel akár egyénre szabva is lehet nehezíteni a feladatokat, amellett, hogy így érdekesebb is a dolog, főleg, amikor valaki túlbecsüli azt a bizonyos felhajtóerőt és a nudlival együtt tűnik el a habokban.

 

Ahogy ezt a Várfürdőben megszokhattuk, a csoporton belül is odafigyelnek arra, kinek hogyan esik jól a mozgás, mert egy biztos: különbözőek vagyunk. A gyógytornászok igyekeznek egyénre és egyéniségre szabni a feladatsorokat, akár plusz feladatokkal nehezítve a mozgékonyabb vendégek dolgát. A gyógytornászok folyamatosan kérdezik a csoport tagjait arról, hogy jól esik-e nekik az adott feladat elvégzése, nem okoz-e fájdalmat a gyakorlat.

 

víz alatti gyógytorna

 

A vízi gyógytornára járók többségében 60 évesnél idősebb, kopásos eredetű ízületi betegségekkel bajlódó hölgyek és urak. Ahogyan megtudtuk, kezdetben kimondottan nehéz volt rávenni a pácienseket erre a mozgásformára, de ez mára szerencsére megváltozott. Kimondottan sok a visszatérő vendég, ami nagyban köszönhető annak, hogy ez a torna nem csak edzés, de igazi közösségi élmény is. Amellett, hogy egy ilyen „klubfoglalkozás” nagyon kellemes, a társaság plusz motivációt is ad, együtt pedig sokkal könnyebb legyőzni a legnagyobb ellenséget, a lustaságot.

 

További cikkeink a Várfürdő gyógyászati szolgáltatásairól:

 

Fotók: Tóth Ivett