A történelmi fürdőváros

Várfürdő Almásy-kastély gasztronómia gyulai kolbász múzeum szigeterőd 1848/49 2018 advent Ady Endre agility airwheel aktív Almásy Denise Andor bohóc apartman Aqua Hotel Gyula Arad arcok árvíz bagolyvár Bagyinszki Zoltán Bakonyi Péter Balla Géza Bartók Béla Békés Békéscsaba beszélő épületek Biga Bimbi biosör Bodoki Károly Bodoky Kávéműhely Böjt Gergő bonbon borterasz borvacsora búzamező Cadeau CEBA címer civil Corvin család Corvin Hotel Gyula Creppy PalacsintaBistro családi Csigaház Panzió Csíki Sör csillagok diabetes disznótor Dobos István Dürer Dürer Terem ebédmenü egészség egy szép nap Gyulán egyesületek Elek Tibor életképek elixbeer Elizabeth Hotel élővilág Élővíz-csatorna első hó emlékezés erdő Erkel Ferenc Erkel Ferenc Emlékház Erkel Ferenc Múzeum Erkel tér escape room esküvő évforduló évszakok extrém fagyi fegyverletétel Fehér-Körös fejlesztés Fekete-Körös ferencesek festő folyószabályozás forgatás fotó Freddie futás garantált program geocaching Géza Konyhája gomba Göndöcs Benedek Göndöcs-kert Grebb gumiland gyógyvíz Gyula (kul)túra Gyula ízei Gyula név gyulai csili Gyulai Iskola gyulai lekvár gyulai májas gyulai méz Gyulai Méz- és Mézeskalács Feszt gyulai nyár gyulai pálinka Gyulai Pálinkafesztivál gyulai piac gyulai sör gyulai vár Gyulai Vár Jazz Fesztivál Gyulai Várszínház Gyulai Virágok Fesztiválja gyulakult gyulavári kastély hagyományőrzés halottak napja hangulatok harang háromváros Harruckern havas Gyula hell pizza helyek Herendi Himnusz Hlásznyik Attila horgászat I love Gyula idesüss InkPanther ízek Janicsák Veca játék Jojo Mayer Jókai Mór kajak-kenu kanári Kapus-híd karácsony karitatív hotel Kastély Zenei Napok kastélyok Kézműves Cukrászda Kézműves Sörfesztivál kiállítás királylátogatások Kisfaludy Szálláshelyfejlesztési kiskastély-szárny Kisökörjárás kisvonat Knezic kocsma kocsmatúra Kóhn Dávid Kolbász- és Sódarmustra Komló konferencia konkurenciaharc konyha ördöge könyvtár koporsós fürdő Körös-völgyi Sokadalom kovács KÖVIZIG közösség Kreinbacher kultúra kútfúrás Ladics Ház Magyarország legszebb városai Magyarváros Manoya Marcos marketing Mátyás-kálvária mesélő falak Minden Magyarok Nemzetközi Néptá mindenszentek MNL Mogyoróssy János mosoly doktor mr piano műemlék műemlékvédelem műkincs művészek művésztelep Nagyszalonta Nagyvárad Németváros Nemzeti Vágta népművészet NERVE nyári évad Odalent Önkéntes Tűzoltó Egylet ostrom ősz otthon bárhol paprika paragility Partfürdő Patrióta Páva tanya Péterfy Bori & Love Band Petőfi Pick pite pizza programok Red Hole Music reformáció régészet rendezvény repülés retro Ride Zone Romantika Panzió Rondella RTL Scherer Sióréti Lovas Centrum solymászat sonka Sörpatika specialty kávé Stéberl András Stefánia-szárny study tour sült tök szabadidő Szabó Zé Szabó László Szálinger Balázs szállás Szanazug Szász János szauna Százéves Cukrászda szelfipont személyre szabott históriák szenior Szent Miklós park szerelmesek hete szilveszter színjátszás szivárvány sztorik Szűcs Krisztián SZŰCSINGER szuvenír tavasz tél templom tériszony természetesen Gyula Tibet Tisza István tiszavirág tisztaság tömlős gát Tourinform újraindulás uradalom útikalauz Várkert Városerdő városháza városnézés Várszínház vásár Végvári Napok végvári vitézek verseny Viharsarki Sernevelde Világóra Villa Harmónia virágok virágok a gasztronómiában Virágos Magyarországért virtuális időutazás víztorony wellness Wenckheim Zozo Kempf

Izzadd magad szépre!

murmir / 2017.12.19.
0 Hozzászólások

Szaunák és szeánszok a Várfürdőben

 

Vajon mi lenne a helyes válasz, ha feltennénk a kérdést, mi a leghatásosabb organikus bőrápoló, a legjobb vegyszermentes méregtelenítő szer, egyben kemikáliák felhasználása nélkül készülő keringéserősítő gyógyszer és tudatmódosító szerek nélküli stresszoldó? Nyilván a szaunázásról van szó, aminél – főleg így télvíz idején – kevés egészségesebb és ellazítóbb időtöltés akad.

 

szaunaszeansz

 

Szerencsére ma már korántsem állunk olyan tudatlanul a wellness e formájához, mint néhány évvel ezelőtt, kezdjük megismerni a szaunázás mikéntjét és hogyanját. Persze könnyű a finneknek, akik gyakorlatilag beleszületnek ebbe a kultúrába – akár szó szerint is, hiszen nem ritkán szülőszobaként is funkcionál náluk a majd minden háztartásban megtalálható szauna.

 

szaunaszeansz

 

A szabályokat a szaunázás esetében nem csak hogy érdemes betartani, de ha nem így teszünk – amellett, hogy másoknak kellemetlenséget okozunk –, a saját egészségünket is veszélyeztethetjük. Adjunk hálát tehát a szaunamestereknek, akik avatott vezetőink lesznek a Gyulai Várfürdőben, legyünk akár teljesen kezdők vagy rutinos rókák a témában. A tanács ugyanaz, mint oly sokszor: kérdezni, kérdezni, kérdezni, de azért nem árt, ha végigfutunk az alapokon.

 

szaunaszeansz

 

A Várfürdőben hat szauna és egy gőzkabin várja a vendégeket, ezek mellett két különböző hőfokú infraszauna is üzemel az épületben. A világos kabinban 45°C, a sötét kabinban pedig 55°C a hőmérséklet, ami könnyen elviselhető a forróságot nehezebben tűrő fürdővendégek számára is.  Az infraszaunában – cserébe az alacsonyabb hőfokért – legalább 20–25 percet szükséges eltölteni ahhoz, hogy a kellő izzadás és az ezzel járó méregtelenítő folyamat elinduljon. Hatása egyébiránt megegyezik a klasszikus finn szaunákéval, azzal a különbséggel, hogy az infrafény a szervezetet sejtszinten melegíti fel – „belülről kifelé” –, nem pedig a forró levegő kívülről befelé irányuló hatása készteti izzadásra az emberi testet.

 

szaunaszeansz

 

Finn típusú szaunából az épületben egy, a Castello Szaunaparkban három található. Mind a négy különböző hőfokra van hevítve: a parkban álló Bástya 85, a Casanova 75, a Panoráma 65°C-os, a beltéri finn szauna pedig 80°C-ra van felfűtve. A szaunákban naponta legfeljebb 3 alkalommal 12–15 percet érdemes eltölteni, ha tovább vagy több körre maradnánk, azzal már nem tudnánk fokozni a kedvező élettani hatásokat, sőt…

 

szaunaszeansz


Kezdés előtt a következő alapszabályokat tartsuk szem előtt: kerüljük a smink- és kozmetikum-használatot (a kitáguló pórusok magukba szívnák ezeket az anyagokat), vegyük le ékszereinket, ne érkezzünk se teli, se teljesen üres gyomorral (étkezés után 1,5–2 órával a legjobb), edzés és szaunázás között tartsunk minimum fél óra szünetet, töltsük fel a szervezetünket már jó másfél órával korábban folyadékkal, és soha ne menjünk szaunázni ittasan vagy másnaposan! Szaunázás előtt kötelező a zuhany használata, főleg, ha korábban klóros vizű medencében pancsoltunk, tusolás után pedig töröljük szárazra a bőrünket. A finn szaunák kizárólag törölköző használatával és papucs nélkül vehetőek igénybe, és az is fontos, hogy kerüljük a szintetikus anyagú fürdőruhák viseletét.

 

szaunaszeansz

 

Ha túl vagyunk egy meneten, a megfelelő módon hűtsük le felhevült testünket. Kezdjünk 1–2 perces lassú sétával a friss levegőn, vegyünk egy gyors tisztasági zuhanyt, majd irány a merülő medence (amibe valóban belemerülni kell, nem beleugrani)! Ez után száraz, betakart testtel pihenjünk legalább annyi ideig, mint amit a szaunában töltöttünk, így lehetővé téve vérnyomásunk és pulzusunk normalizálódását, és fogyasszunk sok folyadékot (leginkább vizet érdemes, de a 100%-os gyümölcslé is belefér).

 

szaunaszeansz

 

A szaunázás mellett a gőzkabinban is érdemes eltölteni némi időt. Itt ugyan csak 40–45 °C van, de a közel 100%-os páratartalom miatt a levegő sokkal forróbbnak érződik. A relatíve alacsony hőfok miatt testünk nem forrósodik fel, így a hűtési folyamat sem szükséges. A gőzben nem az izzadás és az ezzel járó méregtelenítés, hanem a légutakat átjáró forró vízgőz tisztító és gyógyító hatása a lényeg. Emellett a sűrű gőz a bőrre is kiváló hatással bír, nem csoda, hogy a sóval történő tisztító és mézzel végzett hidratáló program a vendégek kedvence.

 

szaunaszeansz

 

A szaunák hatását különböző, szaunamesterek által levezényelt szeánszokkal fokozhatjuk, melyekből a Gyulai Várfürdőben többfélét is kipróbálhatunk. A sörös szeánsz lényegét a felszabaduló E- és D-vitaminok hatása adja, melyeknek köszönhetően selymessé válik a bőr, a sós szeánsz során megszabadulhatunk elhalt hámsejtjeinktől és kitisztíthatjuk pórusainkat, a mézes szeánsz pedig szinte újjávarázsolja bőrünket. A Várfürdő speciális, leginkább hardcore szaunarajongóknak javallott ajánlata a Bástya-szeánsz, melynek során a szokásosnál erősebb felöntést, azaz jó adag citrusfélékből vagy mentából  származó illóolajjal, illetve sörrel kevert vizet öntenek a szaunakályhára, ami igencsak felgyorsítja a méregtelenítést.

 

szaunaszeansz

 

A szaunafelöntések rendje a Gyulai Várfürdő Castello Szaunaparkjában

MINDEN NAP: 13:00, 15:00, 17:00

 

Fotók: Tóth Ivett

Kapcsolódó cikkek